Voordelen van groepslessen
Professionele begeleiding
Samen sporten
Uithoudingsvermogen & kracht
Voordeliger dan personal training
Circuit training
Circuittraining is een les waarbij we verschillende oefeningen in een hoog tempo uitvoeren. Dit doen we met korte rustperiodes. Tijdens de circuittraining werken aan ons uithoudingsvermogen, onze spiermassa en de spierkracht.
Circuittraining is een veelzijdige training, het niveau kan gemakkelijk worden aangepast aan jouw kunnen. Onze circuittraining is een goede keuze voor iedereen die een complete en afwisselende workout wil doen. Circuittraining is geschikt voor beginnende en gevorderde sporters, je zal gegarandeerd resultaten zien!
Boxercise (boksen)
Onze boks training is een uitdagende les waarbij deelnemers verschillende boks technieken leren. Deze intensieve workout combineert cardio- en krachttraining, verbetert de coördinatie en vergroot de mentale scherpte.
Bovendien biedt boksen een goede uitlaatklep voor stress en spanning.
De boksles is geschikt voor alle fitnessniveaus. De les is een leuke manier om aan je fysieke conditie te werken, terwijl je plezier hebt met anderen.
Mobility training
Mobiliteitstraining is een les die gericht is op het verbeteren van het bewegingsbereik in jouw gewrichten en spieren. Of je nu een atleet bent die zijn prestaties wil verbeteren, of je wilt gewoon je algehele mobiliteit verhogen, dan mobiliteitstraining is een hele waardevolle aanvulling op jouw fitnessroutine.
.png)
